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 Montag
18 30
– 1945
Bettina Müller (0 26 83)63 82
Gymnastikraum im Forum
Mitglieder 20,-€
Nichtmitglieder
30,-€
Mach dich FIT für den Sommer
Wir nähern uns der Sommer-zeit und du möchtest etwas für deinen
Körper und Geist tun. Dann bist du hier genau richtig!
Die Aerobic Stunde besteht aus klassischen bis zu ausgefallenen
Übungen und Schrittkombinationen. Unterstützt wird diese von
fetziger Musik in allen Musikstilen (Charts, Oldies und vieles
mehr) Mit gezielten Übungen (BBP, Fat Burner) werden deine
Muskeln in Form gebracht. Durch das Einbeziehen von
Aerobicgeräten (Gewichte, Hanteln, Bänder, Flexi-Bar) ist jede
Stunde ein neues Erlebnis. Prävention wird heute ganz groß
geschrieben! Die Haltung ist ein Spiegel der Seele, deswegen
wird die Stunde mit einzelnen Elementen des Yoga, Pilates sowie
des Rückenfit’s variiert gestaltet. Verletzungen im Alltag
werden vorgebeugt! Um abzuschalten und den Alltag ganz hinter
sich zu lassen, wird die Stunde mit einem Streching und
verschiedenen Entspannungstechniken abgerundet. Sei dabei Aerobic zu fetziger Musik mit Spaß und Schweiß !!!
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SV
Eintracht
Windhagen