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Kommen Sie rein und probieren Sie es aus
In dieser Stunde werden zu fetziger Musik durch ein spezielles
Fitnesstraining mit und ohne Handgeräte Kraft, Ausdauer und
Beweglichkeit geschult.
Ein Ausdauertraining zum Anfang lässt das Fett schmelzen, ein
anschließendes Workout mit Krafttraining hilft die Muskulatur zu
straffen und den Körper beweglich zu halten. Schlagwörter wie
Bodystyling, New Body, Bauch- Beine- Po, Problemzonentraining
und Wirbelsäulengymnastik finden in unserer Stunde ebenso Raum
wie Stretching und Entspannung zum Schluss der Stunde. Spaß und
Freude |