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 Dienstag.
1000 - 1100
(Kurs)
Termin Info bei
Barbara Kühl (0 26 45) 97 19 59
Gymnastikraum Forum
Mitglieder 18,-€ Nichtmitglieder 24,-€
Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen und Männer, die ihre
körperliche und geistige Beweglichkeit erhalten und trainieren
möchten. Durch unterschiedliche gymnastische Übungen wird das
Herz Kreislaufsystem angeregt, verschiedene Muskelpartien
gestärkt und die Beweglichkeit der Gelenke gefördert, um auch
die Mobilität im Alltag aufrecht zu erhalten.
Durch kleine Spiele und Übungen wird das Gedächtnis trainiert,
Wobei die Reaktionsfähigkeit, Koordination und Konzentration
gefördert wird. Langsame Übungen, die von harmonischer Musik
begleitet werden, dienen dem Wohlbefinden. Bei Bedarf und nach
Teilnehmerwunsch können die meisten Übungen auch im Sitzen
(Stuhlkreis) durchgeführt werden. Die gemeinsame Freude
am Sport und der Spaß miteinander stehen in den Übungsstunden
steht im Vordergrund
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SV
Eintracht
Windhagen