SV Eintracht Windhagen
1921 e.V.

Viele Menschen klagen heutzutage über Rückenprobleme. Um diesem Problem vorzubeugen, bietet der SV – Windhagen  einen neuen Kurs  „Rückenfit“  für Frauen und Männer an.  Hierbei werden theoretische Grundlagen der Wirbelsäule  und der  Rückenmuskulatur ,  sowie des Halte -  und Bewegungssystems vermittelt. Viele verschiedene praktische Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, zur Kräftigung der Bauch-, Rücken- und  unterschiedlichen  Bewegungsmuskeln und auch Übungen zur Entspannung werden kennengelernt und eingeübt.  Auch Personen, die bisher noch nicht sportlich aktiv waren, können hierbei gesundheitsorientiert ihrem Bewegungsmangel  entgegenwirken. Verschiedene Alltagssituationen wie Heben, Bücken, Tragen werden rückengerecht erlernt, um Rückenprobleme erst gar nicht entstehen zu lassen. 

Der Kurs  umfasst 10 Termine. Kursbeginn ist Freitag, 15.01.2010 (Kurs Ende Fr.26.03.2010) von 17.30 h bis 18.30 h im Forum Windhagen (Gymnastikraum).

Die Kosten betragen für SV- Mitglieder -29€,         für Nichtmitglieder -42€.

Dieser Präventionskurs ist mit dem Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit DTB / Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet. Die Teilnehmer können sich die Kosten von ihren Krankenkassen erstatten lassen ( je nach Krankenkasse – anteilig- ).

Info und Anmeldung bei Barbara Kühl, Tel. 02645/971959.