SV Eintracht Windhagen
1921 e.V.

(oder wechselnde Angebote Autogenes Training/Progressive Muskelentspannung) Kurs

 

Heike Halbig (0 26 45)44 60

Montag 2000 - 2100
Mittwoch 2000 - 2100 Gymnastikraum Forum

Mitglieder  28,- € Nicht- Mitglieder 39,- €


Pilates ist eine sehr sanfte Trainingsmethode, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit durchgeführt werden kann. Hierbei wird die tiefliegende Muskulatur gestärkt, Blockaden in der Wirbelsäule gelöst und  die äußere Muskulatur gestrafft. Ihre gesamte Körperhaltung wird verbessert und Ihre Bewegungen werden geschmeidiger.