SV Eintracht Windhagen
1921 e.V.

(oder wechselnde Angebote Autogenes Training/Progressive Muskelentspannung) Kurs

Heike Halbig (0 26 45)44 60

Montag 20⁰⁰ - 21⁰⁰
Mittwoch 20⁰⁰ - 21⁰⁰ Gymnastikraum Forum

Mitglieder  28,- € Nicht- Mitglieder 39,- €


Pilates ist eine sehr sanfte Trainingsmethode, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit durchgeführt werden kann. Hierbei wird die tiefliegende Muskulatur gestärkt, Blockaden in der Wirbelsäule gelöst und  die äußere Muskulatur gestrafft. Ihre gesamte Körperhaltung wird verbessert und Ihre Bewegungen werden geschmeidiger.