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|Breitensport 27.12.2011| |
| Funktionelle Gymnastik | |
| für den ganzen Körper |
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Termin:
Montag
2000 - 2115
Ort: Grundschulhalle
Leitung: Barbara Kühl (0 26 45)97 19 59
Wollten Sie nicht immer schon ein bisschen Sport treiben?
Für alle Frauen ab 30 Jahre, die sich gern
sportlich fit halten möchten oder die endlich wieder Sport
treiben wollen , gibt es ein Angebot vom SV- Windhagen.
Dieses
Angebot nennt sich Funktionelle Gymnastik und findet jeden
Montag von 20.00 – 21.30 Uhr in der Sporthalle der Grundschule
statt. Hierbei wird ein abwechslungsreiches Programm zur
Verbesserung der Ausdauer, Beweglichkeit und Körperhaltung,
Gleichgewicht und Koordination angeboten.
Fast alle Körperbereiche wie
Bauch-Beine-Po-Rücken, Schultern-Nacken-Arme werden hierbei mit
gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen bearbeitet. Manchmal
kommen dabei Hanteln, Bälle, Therabänder usw.. zum Einsatz.
Kleine Entspannungsübungen oder Spiele runden das Programm ab.
Also, wer sich angesprochen fühlt, kann jeden
Montag in die Gruppe einsteigen. Einfach vorbeikommen und
ausprobieren!