Der Lauftreff Windhagen ...

.... ist ein offener Lauftreff und ist bestens geeignet für alle die sich gerne in der freien Natur bewegen. Unser Lauftreff ist für alle Leistungsklassen bestens geeignet. Vom Marathonläufer bis zum Anfänger sind alle herzlich willkommen, die Freude am Laufen steht für uns immer im Vordergrund, der Wettkampfgeist steht innerhalb des Lauftreffs hinten an. Zurzeit zählt der Lauftreff 78 Mitglieder und wird betreut durch einen Übungsleiter C und sieben ausgebildete Lauftreff-Betreuer des DLV. Wir nehmen an verschiedenen Laufveranstaltungen in der näheren Umgebung teil, aber auch bei diversen überregionalen Veranstaltungen kann man unser Lauftrikot entdecken

Im Winter, je nach Wetterverhältnissen, besteht die Möglichkeit auf der Bahn im Stadion zu laufen, aber auch hier verfügen wir über eine große Vielfalt an Laufstrecken, die auch bei Dunkelheit bestens geeignet sind. (Stirnlampe oder Taschenlampe, Reflektoren, Warnweste bitte mitbringen). Die verschiedenen Leistungsgruppen laufen ca. 45 bis 60 Minuten und die Streckenlängen belaufen sich auf ca. 7 bis 12 km.

Der Lauftreff „badet“ (freiwillig) im Schlamm.

[JP] . . . ein Jahr lang haben wir darauf gewartet erneut am MudMusters in Weeze teilzunehmen. Letztes Jahr buchten wir (Dank des EarlyBird-Rabatt) direkt die Tickets für 2019.

Unsere Gruppe „Lima“ startete um 13.10 Uhr mit einer großen Teilnehmerzahl von 18 Leuten, einheitlich gekleidet im selben Team-Shirt. DRECKSPATZ & LET’s GET DIRTY war unser Mitto. Insgesamt waren wir 22 Personen. Diejenigen, die nicht mitliefen, machten Bilder, genossen das tolle sonnige Wetter (16 Grad!!) und blieben von einer Umarmung der Matschläufer nicht verschont.

Die 12 km lange Runde führte uns über 27 Hindernisse. Matschberge, gefüllte Wasserbecken mit Eiswürfeln, hohe Holzwände, die wir nur zusammen bewältigen konnten (danke an unsere starken tollen Männer!!!), Wasserrutschen, welche man auf dem Bauch runter rutschen musste und und und. Zwischendurch gingen Schuhsohlen verloren (es waren dann Barfussschuhe), ja sogar ganze Schuhe blieben im Matsch stecken, sodass die letzten Kilometer einfach barfuss weiter gelaufen wurde.

Die 10 Meter hohe Wasserrutsche war das Highlight der Veranstaltung.
Das Hindernis, die Execution - bei dem in 4 bzw 5 Meter Höhe der Boden unter den Füßen sprichwörtlich wegklappt wurde und man im freien Fall ins Wasser fällt soll nicht unerwähnt bleiben.

Insgesamt waren wir gute 3 Stunden 15 unterwegs, als wir im Ziel unsere wohlverdienten Siegertshirts bekamen und ein alkoholfreies Radler genossen.

Nach der „Dusche“ (dieses Jahr war das Wasser überraschenderweise warm) saßen wir mit der ganzen Truppe noch gute zwei Stunden auf der Wiese, picknickten und ließen den Tag Revue passieren. Es war mal wieder ein Tag, der uns lange in Erinnerung bleibt. Was hier zählt ist das Team…und wir waren ein gutes Team!

Wir freuen uns schon jetzt auf einen großartigen Tag beim MudMasters 2020, denn wir sind ganz sicher wieder dabei.

13. Windhagen-Marathon 2019.

Der Windhagen-Marathon Sports Run & Bike, „Running for Children“ fand am vergangenen Wochenende nun schon zum 13. Mal statt. Am 05.Mai 2019 machten sich wieder einmal hunderte von Menschen auf den Weg und liefen bzw. radelten für einen guten Zweck, denn die Erlöse der Veranstaltung werden wieder an die Aktionsgruppe „Kinder in Not“ e.V. gespendet.

An besagtem Sonntag, den 05.05 sind mehr als 480 Motivierte, nicht nur im Marathon, sondern auch beim Halbmarathon, Minimarathon, Jedermannlauf, Schülerlauf, Bambinilauf, Walking, Nordic Walking oder auch beim Biking mitgelaufen oder mitgefahren. Trotz der schlechten Witterung hatten alle Teilnehmer und Besucher eine Menge Spaß und ganz nebenbei sind auch alle Teilnehmer ins Ziel gekommen.

Doch nicht nur der 05.Mai 2019 ist ein wichtiges Datum dieser Veranstaltung, schon viele Wochen davor musste viel organisiert werden und viele Freiwillige helfen, damit der Marathon diesen schönen und professionellen Rahmen erhält. Besonders die zwei Tage vor der Veranstaltung sind wichtig, denn dann wird das weit im Voraus in der Theorie geplante in die Tat umgesetzt – so werden u.a. die Give-Aways eingepackt, alles verkabelt und aufgebaut, die Startnummern ausgegeben und vieles mehr.

An diese Helfer ein großes Dankeschön und vor allem ein herzliches und dankendes Lob an das gesamte Orga-Team, ohne das Team könnte der Windhagen-Marathon nicht ausgerichtet werden.

Der Windhagen Marathon wäre nicht so eine gelungene Groß-Veranstaltung ohne die vielen Spenden der Unterstützung der Sponsoren, sowie der Verbandsgemeinde Asbach und der Ortsgemeinde Windhagen, dem SV Windhagen, als auch der Stadt Bad Honnef. Außerdem haben unsere Helfer und Retter in Not, die Feuerwehr, die Polizei und das Deutsche Rote Kreuz die Veranstaltung begleitet und dabei sichergestellt, dass alle Teilnehmer und Besucher den Tag genießen konnten.

Ein großes Dankeschön an den Möhnenclub Rubbeldi-dupp, die uns wieder tatkräftig unterstützt haben. Dank ebenfalls an die zahlreichen Kuchenspender.

An dieser Stelle nochmal ein großes Dankeschön an ALLE die die Veranstaltung unterstützt haben oder ihr beigewohnt haben.

Der 13. Windhagen Marathon war mal wieder ein voller Erfolg, damit freuen wir uns auf das nächste Jahr, hoffentlich mit „besserem“ Wetter, wieder vielen Teilnehmern und all den vielen Helfern.

Die 14. Auflage findet am 10.05.2020 statt.

(Bild und Text von Sina Henerici, Bundesfreiwilligendienstleistende beim SV Eintracht Windhagen)

Lauftreff Windhagen in den Niederlanden.

Der „Venloop“ Lauf am 31.03. wurde von uns schon seit einigen Wochen mit großer Vorfreude erwartet. Morgens um 8 Uhr fuhren wir mit 45 Leuten gesammelt in einem Bus los, um in Venlo einen schönen Stadtlauf, anschließendem Stadtbummel (mit verdientem „Kibbeling“ und Pommes!) zu erleben. Die, die nicht am Lauf teilnahmen, machten viele tolle Fotos und Videos von uns, reihten sich in der guten Stimmung der anderen Zuschauer ein und konnten die Sonne genießen. Diese ließ sich nämlich glücklicher Weise dann vormittags doch noch blicken.

Auf der ganzen 10KM Laufstrecke war Stimmung pur. Die Anwohner hatten teils selber Lautsprecher mit Musik aufgebaut, überall standen Kinder und jubelten uns zu und wollten, dass die Läufer ihre Hände abklatschten. Die Stadt war bunt geschmückt mit Fahnen, Luftballons und und und.

Kurz vor dem Zieleinlauf sammelten wir uns, gut sichtbar in unsere grünen Shirts und liefen gemeinsam ins Ziel. Dort wurden wir sogar namentlich angekündigt und das Gänsehautgefühl war somit perfekt.

Danke an Ute und Andrea für die Bus- und Frühstücksorganisation. Es war ein toller, gelungener und sonniger Tag.

Lauftreff Windhagen in den Niederlanden.

(MZ)Am Donnerstag hat unser Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger begonnen. Wir freuen uns über eine solche Resonanz.

44 Anmeldungen können sich durchaus sehen lassen. In den nächsten Wochen werden wir sicher den ein oder anderen Kilometer gemeinsam hinter uns lassen. Anfangs im Stadion, nachher zusammen an der Servatius Kapelle...

Wir freuen uns auf ein paar tolle Wochen und viele gemeinsame Kilometer und Höhenmeter...

Neuer Laufkurs beim Lauftreff Windhagen.

Der Kurs beginnt am 7. März und endet am 16. Mai mit der Abnahme des 30 min DLV-Laufabzeichen. Wir treffen uns immer Dienstags und Donnerstags um 19 Uhr im Stadion Windhagen und Sonntags nach Absprache.

Die Kursgebühr beträgt 30 €. Erfahrene DLV Laufbetreuer werden euch zur Seite stehen um euer Ziel zu erreichen...

Meldet euch an und werdet einer/eine von uns. Wir freuen uns auf euch.

Lauftreff Betreuer Ausbildung in Windhagen.

Ende Januar fand in Windhagen die Ausbildung zum Lauftreffbetreuer des DLV- Leichtathletik Verband Rheinland statt. Aus Koblenz, Daun, Wittlich, Linz und natürlich Windhagen kamen 25 Teilnehmer um von Gaby Heidemann zum Lauftreffbetreuer ausgebildet werden. Nach einer herzlichen Begrüßung und anschließender theoretischen Fortbildung beendeten wir beim Pizza essen zur Mittagszeit den Vormittag. Gestärkt konnten wir nun unser Wissen in erster Hilfe, Ausrüstung und Lauftechnik erweitern. Die Dreifeldsporthalle in Windhagen ermöglichte uns auch in der Praxis viel Freiraum zur Anwendung der gelernten Theorie.

Wie bereits am Tag vorher vermittelt Gaby Heidemann in gewohnt interessanter, anschaulicher Art und Weise die Themen. Gegen 11 Uhr wechselten wir zum praktischen Teil in die Dreifeldhalle Windhagen. Hier merkte jeder schnell wie schwierig es ist, seine Arme und Beine während des Trainings mit einem Springseil unter Kontrolle zu halten. Die Koordination der eigenen Gliedmaßen ist schwieriger als gedacht und sorgte für den einen oder anderen Lacher bei allen Teilnehmern. Mit einem ausgiebigen Dehn– und Kräftigungsprogramm endete ein schöner und interessanter Lehrgang. Neue Bekanntschaften wurden geschlossen und Freunde gefunden.

Jeder erhielt von Gaby die Teilnehmerbescheinigung, die nun alle als Lauftreffbetreuer qualifiziert.

20 Buchholzer Bahndammlauf zugunsten der Kinderkrebsstation Uni Bonn

[AZ] Bei herrlichem ☀Sommerwetter -fast schon wieder etwas zu warm - konnten wir am Samstag, den 1.9.2018 wieder an der Startlinie stehen... die einen um die 5km, 10km oder den Halbmarathon zu meistern... die anderen um das wahnsinnig tolle Kuchenbüffet ☕ mit selbst gebackenen Kuchen zu plündern.

Alle waren in ihrer „Disziplin“ erfolgreich ... die einen waren mit einem Lächeln ins Ziel gelaufen und glückliche Finisher ... die anderen präsentierten die leeren Kuchenteller.

Für jeden Läufer gab es noch ein Gläschen Honig zur Belohnung. Ein tolles Laufevent für Groß und Klein ... und Zuschauer ! Besonders möchten wir den ‼️Spendenanteil pro Starter von 2,50€ ‼️erwähnen, die den ➡ Förderverein der Kinderkrebsstation Uni Bonn (http://www.foerderkreis-bonn.de/) unterstützen wird.

Ein wirklich schöner landschaftlicher Lauf mit einigen ⛰Höhenmetern und tollem Rahmenprogamm ... wir sehen uns im nächsten Jahr wieder und freuen uns schon drauf!

Lauftreff Windhagen läuft ums Deutsche Eck.

[JP] Einen guten Start in den September hatte der Lauftreff Windhagen.

Mit einer großen Truppe fuhren wir zum zweiten Koblenzer Stadtmarathon.

Start- und Zielbereich fand im Fußballstation in Oberwerth statt. Der Halbmarathon lief einmal quer durch die Koblenzer Innenstadt, vorbei am Deutschen Eck. Die 10KM Strecke bog vor dem Deutschen Eck ab und lief zurück zum Stadion. Zwei Mal die selbe runde mussten die Marathonläufer hinter sich bringen.

Unterwegs wurden wir mit Musik von DJ’s, Publikum und den begeisterten Bewohnern der Koblenzer Innenstadt begleitet. Es war ein sehr schönes Event, das Wetter hat mitgespielt und wir sind alle zufrieden, gesund und platt im Ziel angekommen!

Windhagen-Marathon Sports Run+Bike spendet 5000€ an die Aktionsgruppe
Kinder in Not e.V.

[MH] Gerade in der gegenwärtigen Zeit, in der gefühlt die Welt aus den Fugen gerät und der Individualismus immer ausgeprägter wird, ist es ein gutes Gefühl in der Gemeinschaft etwas Gutes zu tun. Gutes tun, unter diesem Motto steht der Windhagen-Marathon mit seinem Projekt „Running for Children“ bereits zum zwölften Male.

Am 06.05.2018 fand der Windhagen-Marathon Sports Run+Bike statt. Auch in diesem Jahr eine Erfolgsgeschichte. Bei strahlendem Sonnenschein konnte die Veranstaltung eine Spendensumme von 5.000 € erwirtschaften. Der Spendenerlös geht an die Aktionsgruppe Kinder in Not e.V. und wird verwendet für ein Hilfsprojekt für die Ausbildung und medizinische Versorgung von benachteiligten Kindern und Jugendlichen auf den Philippinen (www.kinder-in-not.de).

Das Orga-Team bedankt sich bei allen Helfern die mitgewirkt haben. Ob eingesetzt an der Strecke, im Start-Ziel-Bereich, bei der Anmeldung, Garderobe, Infopunkt, in der Logistik und vieles mehr, alle haben dazu beigetragen und sind ein wertvolles Rädchen im System.

Wir bedanken uns bei der Verbandsgemeinde Asbach, bei der Ortsgemeinde Windhagen, bei der Stadt Bad Honnef, bei den Feuerwehren, bei der Polizei, beim DRK, bei dem Möhnenclub Rubbeldi-dupp, beim SV Windhagen und nicht zuletzt bei allen Sponsoren und Kuchenspendern die es uns ermöglichten die Veranstaltung durchzuführen.

Nach der Veranstaltung ist vor der Veranstaltung. Die Planungen laufen bereits auf Hochtouren, denn am 05.05.2019 heißt es in Windhagen wieder „Keep on Running, Running for Children“. Wir hoffen auf viel Unterstützung und freuen uns auf das kommende Jahr.

Das Orga-Team WHMS R+B

Halbmarathon Walking mit Genuss.
Insgesamt 2170 Lauf- & Walkbegeisterte am Start

Am 16. Juni 2018 war es in Ahrweiler wieder soweit: es ging an den Ahrathon, der sich zurecht als Erlebnismarathon bezeichnen darf. Initiatorin Gaby Schneider-Stringer hatte zu der Gruppe aus dem vergangenen Jahr zwei weitere Damen hinzu gewonnen, so dass eine Fünfer-Damengruppe, bestehend aus Gaby Schneider-Stringer, Ulla Klein, Henny Bung-Bruns, Barbara Pöhlau und Birgit Rösch als Meerjungfrauen kostümiert an den Start gehen konnten. Begleitet wurden sie diesmal von Poseidon (Achim Bruns), stilecht mit Dreizack und Krone ausstaffiert.

Das Wetter machte auch mit und so ging das Sechser Team vom Lauftreff Windhagen mit bester Stimmung im Dahliengarten an den Start. Zunächst ging es an der Ahr entlang Richtung Dernau, wobei die Walker immer wieder auf die Läufer, die sie überholen wollten, achten mussten. Aber die Verständigung zwischen den Gruppen lief gut, so dass es nicht zu Behinderungen kam. Bereits nach knapp 5km gab es die erste Verpflegungsstation vor dem Weingut Sonnenberg, wo es Häppchen zu kosten und Weinproben zu verkosten gab. Für die Läufer gab es natürlich stilles Wasser, das bei den Temperaturen nur zu gerne genommen wurde. Anschließend ging es weiträumig vorbei an der Klosteranlage Calvarienberg und dann hinauf in die Weinberge. Von der Höhe hatte man einen phantastischen Ausblick über Ahrweiler und besonders über die imposante Klosteranlage.

Die Strecken zwischen den Verpflegungsposten legte man in zügigem Walktempo zurück, damit man mehr Zeit an den Verpflegungsstationen hatte. Schon von weitem war jazzige bis rockige Musik zu hören, denn an den Verpflegungspunkten gab es außer kulinarischen auch musikalische Genusshäppchen. Die Halbmarathon- und Marathonstrecken folgen im wesentlichen dem bekannten Rotweinwanderweg, der mit seinen nicht unerheblichen Steigungen auch Anforderungen an die Sportler stellt. Auch der ehemalige Regierungsbunker wurde passiert, bevor man über weitere Steigungen und Gefällstrecken sich wieder Ahrweiler nähert. Hier konnte man erleben, dass die ganze Stadt in die Veranstaltung des Ahrathons eingebunden war.

Die kostümierten Walkerinnen und Walker passierten immer wieder applaudierende Passanten und heimsten viele Komplimente ein. Als Ahrweiler wieder erreicht war, ging es nach einer kleinen Pause mit weiteren musikalischen und kulinarischen Genussmomenten durch die romantische Altstadt, die von gepflegten und gut restaurierten Fachwerkhäusern dominiert wird. Für das Auge gab es auf der ganzen Strecke reichlich zu sehen und zu bewundern. Zum Schluss wurde noch einmal ordentlich „Gas gegeben“, denn man wollte rechtzeitig ins Ziel gelangen, um mit Applaus, Medaillen und Glückwünschen begrüßt zu werden. Dies ist auch für einen gewalkten Halbmarathon, bei dem die Betonung nicht nur auf der sportlichen Leistung liegt, ein verdienter Abschluss.

Einig waren sich alle, eine tolle Veranstaltung mitgemacht zu haben, wenngleich man über einige organisatorische Schwächen hinweg sehen musste. Die Stimmung machte das allemal wieder wett, denn die Läufer und Walker feuerten sich immer wieder gegenseitig an und der Spaß an der Sache war kaum zu überbieten.

Lauftreff macht sich dreckig.

[JP] In Weeze, das liegt an der Holländischen Grenze, findet seit ein paar ein sogenannter „Matschlauf“ statt, der MudMusters. Eine Gruppe von ca. 15 LäuferInnen machte sich dorthin auf den Weg, darunter auch eine handvoll Lauftreffmitglieder. Los ging es am Samstagmittag um 13 Uhr.

Voller Vorfreude starteten wir, alle einheitlich im grünen Shirt mit Aufdruck, bei bestem Sommerwetter zu unserer 12 KM Runde. Die ersten Hindernisse waren vergleichsweise noch relativ „human“, so mussten wir zB über Heuballen klettern oder durch Rohre krabbeln. Nach und nach wurden wir dreckiger, mussten durch Schlammbecken schwimmen, dort unter Holzbalken, sodass wir komplett im Matsch eingetaucht waren.

Es gab „Becken“, da mussten wir uns über Leitern hangeln, an Seilen hochziehen um eine Glocke zu erreichen oder fiese Matschberge hoch kämpfen. Die Highlights waren uA eine meterhohe Wasserrutsche mit Rampe oder eine Plattform, bei dem diese unter den Füßen weggezogen wurde und man gut 5 Meter freien Fall hatte, gelandet sind wir in einem Matschbecken..

Ein unvergesslicher Tag, der 2019 sicherlich wiederholt wird!

Forum Mittelrhein Ladies Run Koblenz

[AZ]

🎀 Endlich gibt es jetzt in Koblenz einen 5 km Run nur für UNS Frauen!

🎀
Laufen mit der besten Freundin, der liebsten Kollegin, mit Mutter, Tochter, Schwester oder Tante ...

💖 ... oder so wie wir mit den besten Lauftreff-Freundinnen des SV Windhagen!

Mit super Stimmung am Start und und natürlich bei

☀️ Sonnenschein ging es fröhlich auf die Strecke.

Mit einem Lächeln

😍 im Ziel und einem wohlverdienten Erdinger alkoholfrei

🍻 in der Hand begann die Startnummernverlosung. Hier konnte Ellen mit ihrer 679 einen Preis

🎁abstauben.

Anschließend begann die Siegerehrung!

🏆

In der AK-Wertung konnten wir unsere

✨Emily und Nadine

✨ bejubeln, die Platz

🥇 und

🥈 für sich gewinnen konnten.

Bernhard Münz (#forummittelrheinladiesrun) versprach zu guter letzt das es im nächsten Jahr weitere Überraschungen aber vor allem eine After-Run-Party auf dem Zentralplatz geben wird.

Da sind wir doch sicher gerne wieder dabei!

Windhagen Marathon Sports: Das Lächeln der Siegerinnen

Windhagen: Mit einem Lächeln querte Diana Hellebrand, die Ziellinie als Siegerin des 2018er Halb-Marathons in der Zeit von 1 h Stunde und 13 Minuten.

Sie ist eine von etwa 400 Läufer und Läuferinnen, die am Sonntag, 6. Mai um 9:00 Uhr im Stadion Windhagen im ersten Startfeld Aufstellung genommen hatten. Doch Diana Hellebrand (Meddys LWT Koblenz) ist bei der zwölften Auflage des Marathons nicht in der breiten Masse untergegangen. Denn auch wenn die 1,65 Meter große Athletin im Getümmel nur schwer auszumachen war, so richtenden sich auch die Blicke auf die Langdistanz mit der Marathon-Startnummer 43: Anke Libuda vom Verein BSG Springorum Bochum 3:50: h.

Hellebrand weiß, wie es sich anfühlt, beim Windhagen-Halbmarathon als Erste durchs Ziel in der Sport-Arena in der Reinhard-Wirtgen-Straße zu laufen, und zählte nach ihrem Triumph 2015 auch in diesem Jahr zu den Favoritinnen. Ein Spaziergang war der 21,097 Kilometer Landschaftslauf über Stock und Stein sicherlich nicht, denn die Konkurrenz der Koblenzerin konnte sich sehen lassen.

Mit der Nummer 192 lief der für das Team 7G runergy gestartete Daniel Weiser in einer Bestzeit. Der mehrfache Sieger in den letzten Jahren hatte eine Bestmarke von 1:17:08 Stunden vorzuweisen, obwohl er gleichstarke Konkurrenten u.a. John Achendung und Alexander Löhr an seiner Seite hatte.

Rund siebenhundert Läufer, Mountainbiker, Walker, Organisatoren, ehrenamtliche Helfer und Gäste hat es in das Stadion und Forum in Windhagen geführt. Dieser Sonntag im Mai war wiederum ein sportliches Ereignis für die ganze Familie, die teilweise mit drei oder vier Läufern und/oder Bikern über unterschiedliche Strecken das Ziel erreicht haben.

529 Teilnehmer wurden im Ziel gewertet, davon rund 100 Jugendliche, 315 Läufer und 114 Mountainbiker. Egal ob Kurz-, Mittel- oder 53 Kilometer Langstrecke, gelaufen und geradelt, wurde wiederum für die Aktionsgruppe Kinder in Not e.V. in Windhagen und der Erlös der Sportveranstaltung hilft Kindern auf den Philippinen.

Spannung, Adrenalin, hart umkämpfte Siege – das macht die Faszination des Laufsports aus. Unterstützen Sie uns auch in 2019, die Läufer und Mountainbiker freuen sich jetzt schon auf einen spannenden Lauf- und Bike-Tag im kommenden Jahr.(Lamberz/Soost)

Windhagen Marathon Sports "Running for Children" 2018.

[AZ] Windhagen-Marathon Sports „Running for Children“ 2018
☀️ 🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♂️ ... 🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️... 🚶🏼‍♀️🚶‍♂️ ☀️
... ein gelungener Abschluß des Laufbeginner-Kurses ... bei Sonnenschein ☀️ und einem Lächeln 😃 im Gesicht konnten die ehemaligen Laufbeginner nun als fertige Läufer auf die 5km Strecke 🌳🌲⛰🌳 gehen. Es wurden persönliche ⏰ Bestzeiten gelaufen und neue Ziele 📌gesteckt!
Der Lauftreff des SV Windhagen freut sich euch nun weiterhin ⚠️‼️jeden Dienstag und Donnerstag um 19h am Parkplatz der Servatiuskapelle ‼️ erwarten zu dürfen.
Am Dienstag geht es dann schon los mit einer gemütlichen „Auslaufrunde“... denn auch die anderen Läufer des Lauftreffs waren auf den 10km-, Halbmarathon- und Marathon-Strecken unterwegs.
Herzlichen Glückwunsch an alle Finisher

Lauftreff: AnfängerInnen bestehen das Laufabzeichen.

[JP] Dieses Jahr war die Anzahl der LaufanfängerInnen vom Lauftreff Windhagen sehr hoch. Alle Altersklassen waren vertreten und die Frauen wieder in der Mehrzahl.

Mitte Februar startete der Kurs bei Minustemperaturen auf dem Sportplatz in Windhagen. Kontinuierlich steigerten die motivierten Anfänger Woche für Woche ihre Laufzeiten und konnten Ende April ihr Laufabzeichen (eine Stunde am Stück laufen) stolz in den Händen halten. (Dies wurde mit Sekt, O-saft und viel Applaus gefeiert!) Das Ziel, 5 KM zu laufen wurde nunmehr mehr als erreicht.

Für den 06. Mai hat sich eine Großzahl der KursteilnehmerInnen, nun kann man sie nicht mehr als Laufanfänger bezeichnen, für den 5 KM Lauf bei „Windhagen Sports“ angemeldet. Wir drücken euch die Daumen und hoffen, ihr bleibt dem Lauftreff erhalten.

Ein großer Dank gilt den vier Laufbetreuern: Andrea und Marko, Herbert und Mark. Wir sind dankbar, dass ihr den Kurs begleitet und betreut habt und es ist schön zu sehen, wie fröhlich, motiviert und vor allem stolz die AnfängerInnen sind.

Laufbeginner beim 43. Osterlauf auf der Erpler Ley.

[AZ] Laufbeginner vom Lauftreff des SV Windhagen starten beim 43.Osterlauf auf der Erpeler Ley mit ihrem ersten Wettkampf

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Überraschend viel Sonnenschein, jedoch nur mäßige Temperaturen herrschten bei der 43. Auflage des traditionellen Osterlaufes auf der Erpeler-Ley. Insgesamt erreichten 228 Läuferinnen und Läufer im Alter von 3 Jahren bis 83 Jahren das Ziel auf dem Plateau über dem Rhein.

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Die Laufbeginner des aktuellen Laufeinsteiger-Kurses des LT Windhagen waren voll motiviert als es zum Start ging. Die Sonne schien von blauen Himmel, eine leichte kühle Brise zog über das Plateu der Erpeler Ley und der Puls war schon im Startbereich ein wenig höher... dann: PENG ... der Startschuss aus der Pistole!
Es jagten nun 15 Läufer des LT Windhagen bei ihrem ersten Wettkampf dem Osterhasen hinterher.
Mit einem Lächeln ins Ziel gelaufen

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🏃🏼‍♂️ und hervorragenden Platzierungen in den Altersklassen auf der 9.450m sowie auf der 3.160m Strecke konnten wir den Osterlauf beenden.

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3 mal Platz 1 in der AK
4 mal Platz 2 in der AK
3 mal Platz 3 in der AK
3 mal Platz 4 in der AK
2 mal Platz 5 in der AK
1 mal Platz 6 in der AK
1 mal Platz 7 in der AK
1 mal Platz 9 in der AK
Herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmern ... ihr wart klasse und könnt euch jetzt definitiv LÄUFER nennen!
Mit einem solchen Erfolg in der Tasche schmeckt das Osterei nun noch besser!

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Wir wünschen allen frohe

🐰Ostertage

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🐥 und sehen uns am Dienstag, 19h auf dem Parkplatz der Servatius Kapelle! Der Wald ruft!

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LT auf zur zweiten Runde Krafttraining.

[JP] Dieses Jahr fanden sich 25 Mitglieder des Lauftreffs SV Windhagen im Sportpark Windhagen zusammen, um ihre Bauch-, Arm- und Rückenmuskulatur zu stärken. Unter Anderem an der sogenannten „Clock 12 Tower“ (siehe Bild) konnten wir an verschiedenen Stationen diverse Übungen vollbringen; von Liegestütze, über Seilspringen, bis hin zu Sit-Ups und Gewichte heben war alles dabei.

Der Kurs ging 8 Wochen lang und hat, auch wenn es teilweise ziemlich anstrengend war!!, viel Spaß gemacht.

Wie letztes Jahr auch, hat Eva den Kurs geleitet. Außerdem war Andreas als zweiter Trainer mit dabei. Beide habe ihre Aufgabe als Trainer gut und aufmerksam absolviert. Sie korrigierten uns, gaben uns Tipps und lobten uns. Das Training ist perfekt für den dunklen, kalten Winter, trotzdem freuen wir uns auf das Frühjahr und wir wieder im Siebengebirge laufen können.

🌷„Nur die Harten kommen in den Garten!“🌸🌿

[AZ]

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🏃🏼‍♂️

🏃🏼‍♀️... die Laufbeginner steigerten tapfer ihr Laufpensum und trotzten mit guter Laune

😃, Spaß

🤪, Elan

💪 und Schweiß

😅 dem Schnee

⛄️, Eis

❄️, Minustemperaturen,

🌬 Wind und Wetter

☔️.

Nächste Woche läuft der Anfängerkurs noch einmal in der Sportarena in Windhagen ... dann ist auch schon Bergfest

🗻 und wir können endlich alle wieder in der Natur

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🍃das Laufen genießen! Das Siebengebirge

⛰ ruft schon!

Ab dem

☀️

🌷27. März treffen wir uns wie gewohnt dienstags und donnerstags um um

⏰ 19 Uhr am Servatius Parkplatz. ( Anfängerkurs zusätzlich auch sonntags,
10 Uhr)

Lauftreff Windhagen beim Silvesterlauf.

Wie jedes Jahr, schon fast traditionell, lief der Lauftreff die 10,7 KM beim Silvesterlauf in Montabaur mit. Kalt, aber nicht wirklich winterlich, verabschiedeten wir das Jahr 2017.

Die Veranstaltung war wieder sehr gut präsentiert, mit viel Unterhaltung und Show. Mit einem alkoholfreien Bier stießen wir auf unseren Lauf an und freuen uns auf den Lauf am 31.12.18!

Anfänger Laufkurs 2018!

Pünktlich zur Fastenzeit beginnt vom 15.02.2018 bis 26.04.2018 ein Anfänger- und Wiedereinsteiger Laufkurs. Der Kurs wird aus maximal 15 Teilnehmern bestehen.

Wie bereits in den vergangenen Jahren wird dieser unter fachlicher Anleitung durchgeführt und betreut. Ein herzlicher Dank für ihr Engagement an die BetreuerInnen Andrea und Marko, Herbert und Mark. Das Ziel dieses Kurses ist, dass jeder Teilnehmer nach 8 Wochen Kurs das „Laufabzeichen 30-Minuten“ ablegen kann.

Der Laufkurs findet dienstags und donnerstags, jeweils um 19:00 Uhr am Windhagener Stadion und sonntags nach Absprache statt (Zeit und Ort).
Die Kursgebühr beträgt 30 € und die Überweisung gilt als verbindliche Anmeldung. Kontodaten gibt es bei Anmeldung.

Der Kurs endet mit zwei Ereignissen: Die Abnahme des Laufabzeichens und der Teilnahme am 5km Lauf im Rahmen des Windhagener Lauftages am 06.05.2018 (optional)

Solltet ihr Interesse haben, meldet euch unter
Email: Lauftreff-Windhagen@web.de
02645 - 528 6450 Julia Piller
0171 - 6546167 Stephie Esmatyar
oder über Facebook

https://www.facebook.com/pages/Lauftreff-SV-Windhagen/324308517628057

Läufer vom LT SV Windhagen messen sich beim Berlin-Marathon mit den drei schnellsten Marathonläufern der Welt.

Zum Berlin-Marathon 2017 trifft sich die Elite der Marathonläufer, unter ihnen die ersten drei der Weltbestenliste K.Bekele 2:03:03, E. Kichoge 2:03:05 und W. Kipsang 2:03:13. sowie vier Läufer vom LT Windhagen.

G. Klein, H. Engels, N. Bischoff und A. Klein hatten zwar mit der Vergabe der ersten Plätze nichts zu tun, aber bei dem größten Marathon Deutschlands zu fini...shen ist schon ein besonderes Erlebnis.

9:15 Uhr, der Berlin Marathon wird gestartet; super, es fängt an zu regnen und wir stehen im letzten Startblock. Um 10 Uhr ist es endlich soweit, auch wir starten, leicht durchnässt, aber frohen Mutes. Bei der Masse an Läufern dauert es eine ganze Weile, bis man einigermaßen frei laufen kann. Die Stimmung an der Strecke ist super, und die Anfeuerungsrufe tragen uns von Kilometer zu Kilometer. Danke auch noch mal an unsere mitgereisten Unterstützer, die uns bei km 8, 21 und 38 anfeuerten und motivierten, es hat uns sehr geholfen. Nach 42,195 km sind wir endlich am Ziel. Wir haben es geschafft: Finisher beim Berlin-Marathon: Einfach nur geil! Der Schmerz geht, aber der Stolz bleibt.

Lauftreff bei Spendenlauf in Bonn.

[JP] Dieses Jahr war der Lauftreff wieder bei dem FiLa Lauf dabei. Es handelt sich um einen Spendenlauf für die Krankheit Mukoviszidose. Leider regnete pünktlich zum Startschuss gegen 18 Uhr, doch für einen guten Zweck trotzten wir dem Regen. Seit 2007 unterstützt der Firmenlauf Bonn CARE Deutschland –Luxemburg e.V. und den Mukoviszidose e.V. mit 1,00 € je Teilnehmer den guten Zweck.

Mukoviszidose ist eine genetisch bedingte Stoffwechselerkrankung. In Deutschland leben rund 8.000 Menschen mit der bis heute unheilbaren und tödlichen Krankheit. Durch eine Störung des Salz- und Wassertransports in die Körperzellen bildet sich zähflüssiges Sekret. Organe wie die Lunge oder die Bauchspeicheldrüse werden so irreparabel geschädigt.

Weitere Informationen unter www.muko.info

Der Mukoviszidose e.V. fördert Forschungsprojekte, die Aus- und Weiterbildung von Ärzten und Therapeuten sowie den Ausbau von Spezialambulanzen.

Lauftreff SV Windhagen.

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Hallo ihr Lieben,
leider werden die Tage wieder kürzer und dunkler, so dass es abends immer ungemütlicher wird im Siebengebirge zu laufen.

Daher treffen wir uns ab 12.09. um 18.30 Uhr ab Servatius, damit wir es noch etwas rauszögern können bis wir wieder am Stadion in Windhagen laufen.

LG Julia & Stephie

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Lauftreff SV Windhagen läuft in Koblenz.

[AZ] Rund 2100 Starter waren am Sonntag beim ersten Koblenzer Sparkassen Marathon am Start. So auch natürlich wir vom Lauftreff Windhagen. Wir starteten auf den unterschiedlichsten Distanzen : 10k, Halbmarathon und sogar ein Läufer bestritt den Marathon. Bei bestem Wetter und guter Laune gingen wir auf die Strecke.

Alle kamen als glückliche Finisher ins Ziel und erfreuten sich an dem Verpflegungsstand der im Ziel auf alle Läufer wartete um sich wieder zu Stärken.

Lauftreff Windhagen unterwegs im Bergischen.

[JP] Am 03.09 fand zum zweiten Mal fand die Veranstaltung „Die Bergische 50“ statt. Und zum zweiten Mal war der LT vertreten. Die Strecke führte uns durch das Bergische Land, bergab und bergauf, durch Wald und Wiesen, durch kleine Dörfchen und durch ländliche Gegenden. Vorbei an Kuhwiesen, Pferdeställen und Bauernhöfen.

Am Sonntag war es dann soweit, die 50 KM lange Wanderung stand bevor; um 8 Uhr fiel der Startschuss für alle knapp 1000 Wanderer (Staffelwanderer eingeschlossen).

Warum man „so was“ macht wurden wir des Öfteren gefragt. . . Eine Antwort darauf hatten wir eigentlich auch nicht. Weil es Spaß macht?

50 KM zu wandern ist schon eine Herausforderung. Insgesamt brauchten wir gute 11 Stunden, inklusive einer längeren Mittagspause mit warmen Essen und Kaffe.

Ab Kilometer 10 gab es ca. alle vier KM einen Verpflegungsstand mit Getränken, Obst, Riegeln und manchmal sogar Kuchen. Die Helfer an den Ständen waren sehr freundlich und motivierten uns durchzuhalten. Die Strecke war sehr gut ausgeschildert, abwechslungsreich und einfach schön zum Wandern! Im Ziel angekommen waren wir erschöpft, die Beine und Füße machten sich bemerkbar, aber wir hatten es geschafft!

Windhagener Lauftrefffrauen mal unter sich.

Ohne die Männer (ok, einen Mann nahmen wir doch mit!) ging es am 13.August nach Köln zum WomansRun.

Leider spielte das Wetter nicht unsere Laune wieder, aber davon ließen wir uns nicht die Laune verderben. Mittags holten wir unsere Startunterlagen und das T-Shirt ab, was dieses Jahr den Spruch „MotivationsWunder“ trug. Die Stofftasche war auch dieses Jahr wieder vollgepackt mit etlichen Kleinigkeiten und Pröbchen.

Die Zeit zum Startschuss verschlenderten wir in der WomansVillage und verbrachten einen lustigen Nachmittag.

Die 5 KM am Rhein entlang, über die Deutzer Brücke und zurück liefen sich gut, auch wenn es ziemlich voll war, dafür sorgten die Zuschauer an der Laufstrecke für echte Gänsehautmomente.

Den selbst mitgebrachten Sekt gönnten wir nach dem Lauf und stoßen auf einen gelungenen Tag an.

WINDHAGEN MARATHON SPORTS RUN + BIKE: Kindern eine Zukunft geben!

Foto: Michaela Soost

(GS) Wer seine Zeit einer besonderen Aufgabe widmet, Kraft und Zeit in ehrenamtliches Engagement steckt, erntet zumeist Bewunderung. „Wie gut, dass du beim Marathon hilfst! Großartig, wie du Dich einsetzt! Mit lobenden Worten spart da eigentlich niemand.

Seit elf Jahren unterstützt der Lauftreff des SV Eintracht Windhagen 1921 e.V. das Engagement der Aktionsgruppe Kinder in Not e.V. mit der Durchführung der Sportveranstaltung Running-for-Children Windhagen Marathon Sports RUN + BIKE.

Im Namen aller ehrenamtlichen Helfer überreichte der Organisator Günter Soost erneut eine Spende in Höhe von 5.000 € an Sabine Scholl von der Aktionsgruppe. Ein paar tausend Kilometer entfernt in dem indischen Bundesstaat Madhya Pradesh macht sich die Windhagener Aktionsgruppe Kinder in Not e.V. für Bildung und nachhaltige Entwicklung stark.

In der Einrichtung "Sneha Sadan" werden zukünftig 70 Mädchen und Jungen auf ein möglichst eigenständiges Leben vorbereitet. In „Sneha Sadan“ wird es für die fünf- bis zehnjährigen zunächst darum gehen, eine möglichst eigenständige, tägliche Routine zu erlernen: selbstständig zu essen, auf die Toilette zu gehen, sich anzuziehen und zu waschen. Der nächste Schritt ist die schulische Förderung, entsprechend den jeweiligen Möglichkeiten der Kinder. Nicht zuletzt stehen dann noch Sprach-, Neuro- und Physiotherapie auf dem Stundenplan. Helfen auch Sie, die Zukunft unserer Kinder zu sichern!

Der Lauftreff macht Urlaub.


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[JP] Letztes Jahr im Sommer kam die Idee auf, dass der Lauftreff „ja mal wieder eine Tour“ machen könne. Gesagt, getan. Die Wahl war nicht schwer, es sollte Mitte Juli zum „Lago di Resia“ (Reschensee) nach Italien gehen. Jedes Jahr findet dort ein riesen Laufevent um den See statt, 15,3 KM.

Zwei Läuferinnen sind schon mehrerer Male mitgelaufen und waren immer hellauf begeistert. „Es sei mal was anderes in einer ganz anderen Umgebung zu laufen“, hieß es. Wir waren gespannt …

Insgesamt waren 12 LäuferInnen vom Lauftreff dabei, plus ihre Familienmitglieder und Hunde. Am 14. Juli war es dann soweit. Um sechs Uhr früh fuhren wir, aufgeteilt in mehrere Autos, los und kamen kurz nach Mittag an. Abends aßen wir gemeinsam mit der ganzen Truppe und verabredeten uns für den nächsten Tag. Da der Lauf erst um 17 Uhr stattfand, hatten wir noch genügend Zeit unsere Startunterlagen abzuholen und die verschiedenen Stände, die in großer Anzahl auf dem Gelände zu finden waren, zu anzuschauen.

Als wir alle innerhalb von 1STD30 – 1STD45 im Ziel einliefen, waren wir glücklich und erschöpft. 15,3 KM können lang sein, egal wie atemberaubend die Landschaft ist. Das Feuerwerk abends am Reschensee war unser Highlight. Abgestimmt zur Musik flogen die Raketen gen Himmel; leider war alles innerhalb einer viertel Stunde vorbei und so ging auch für uns ein toller Tag voller Eindrücke zu Ende. Sonntags wanderten wir, trotz schwerer Beine, 7KM von der „Schöneben Alm“ zur „Haider Alm“ und zurück. Der Ausblick auf den Reschensee ist einfach unbezahlbar und mit keinen Worten zu beschreiben. Montags fuhren wir wieder Richtung Heimat oder weiter in den wohlverdienten Sommerurlaub.

Uns allen hat die Tour unglaublich gut gefallen. Wir hatten ziemlich viel Spaß, gutes Wetter und es war eine angenehme Gruppe mit tollen Leuten! Ein unvergessliches Wochenende!

Lauftreff Windhagen erneut bei Bonner Nachtlauf.

[JP] Am 14. Juni war es wieder soweit; der Bonner Nachtlauf startete und die Windhagener Lauftreffgruppe war zum wiederholten Male wieder mit dabei.

Der Startschuss fiel um 21.30 Uhr, ging entlang des Rheins, ein Stück durch die Rheinaue und zurück zum Ziel.

Insgesamt waren die 10 KM bei sommerlich sehr warmen Temperaturen gut zu laufen, auch wenn es, trotz der Abendstunden, immer noch sehr warm und drückend war.

Im Ziel angekommen belohnten wir uns mit einem alkoholfreiem Bier oder Radler und freuten uns, dass wir aufgrund des Feiertages am nächsten Tag ausschlafen konnten. Wir sehen uns im nächsten Jahr!!

Genuss mit dem Sport verbunden.

Am 17. Juni fand in Bad Neuenahr – Ahrweiler der diesjährige Ahrathon statt, eine Lauf- und Walkveranstaltung der Superlative. Hier war für jeden etwas dabei, vom ambitionierten Marathon über eine anspruchsvolle Strecke durch die Weinberge, einem Halbmarathon zum Laufen und Walken sowie eine 10 und eine 5 km Strecke, ebenfalls für Läufer und Walker. Wer wollte, konnte seinen sportlichen Ehrgeiz auf den angebotenen Strecken durch elektronische Zeitmessung voll auskosten oder man ging es ohne Wertung gemütlich an.

Drei Damen des Windhagener Lauftreffs, Gabi Schneider, Henny Bung-Bruns und Ulla Klein wählten 10 km Walking für Genießer. Die Veranstalter hatten geplant, möglichst viele kostümierte Läuferinnen und Läufer auf die Strecken zu bringen und so hatten sich unsere drei Damen verabredet, als Meerjungfrauen auf die Walking-Strecke zu gehen. Mit ihren phantasievollen und aufwändigen Kostümen waren ihnen Aufmerksamkeit, Interesse und Bewunderung der zahlreichen Zuschauer und der anderen Teilnehmer gewiss. Bereits im Startbereich gab es eine moderierte Aufwärmübungsphase, um die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in Schwung zu bringen. Das Wetter spielte auch gut mit, wenngleich es zu Anfang etwas frisch war.

Nach dem Startschuss ging es auf eine gut ausgewählte, abwechslungsreiche Strecke durch den Dahliengarten an der Ahr entlang etwa 3 km bis Ahrweiler. Dort ging es vom Ahrtor an der Stadtmauer entlang durch schöne Gassen und Gärten des malerischen Ortes. Anschließend weiter bis zum Adenbachtor und von dort aus hoch in die Weinberge bis zur Winzerkapelle. Die Verpflegungspunkte, die angelaufen wurden, hatten es in sich. Hier kam der Veranstalter seinem Versprechen nach, für den Genuss zu sorgen. So gab es außer den üblichen Läufergetränken verschiedene Weine und Häppchen, bestehend aus kleinen Obstportionen wie Banane, Äpfel und auch Erdbeeren, ferner kleine Kuchenhappen oder Quiche Lorraine im Angebot. Da lohnten sich die rund 3 km von einem Verpflegungspunkt zum nächsten und unsere drei Teilnehmerinnen genossen die Bewunderung für ihre Kostüme ebenso wie die kulinarischen Genüsse und die Proben der Weinspezialitäten von der Ahr.

Auf der Strecke begegnete man viele phantasievolle und aufwändige Kostüme wie Engel und Teufel, Mönche, Römer, Schneewittchen und 7 (etwas zu groß geratene) Zwerge, Schafe, Hunde, Fred Feuerstein, Badegäste, Sträflinge und Polizisten, da gab es enorm viel zu sehen und die Stimmung war einfach super. Im Dahliengarten, dem Startpunkt und Zieleinlauf hatten die Veranstalter bestens fürs leibliche Wohl gesorgt, aber auch für ein sehenswertes Unterhaltungsprogramm mit Turngruppen, die ihre anspruchsvollen Übungsprogramme vorführten, die teilweise schon an Akrobatik grenzte, außerdem gab es Showtanzgruppen aus dem karnevalistischen Bereich mit kölscher Musik und einer stimmungsvollen Moderation.

Die Veranstalter hatten sich wirklich viel einfallen lassen und die Organisation all dieser Zutaten kann man einfach nur als perfekt bezeichnen. Unsere drei Damen vom Lauftreff Windhagen sind sich einig: da fahren wir im nächsten Jahr wieder hin. Voraussetzung für diese Laufveranstaltung ist, dass man einen Fahrer hat, der auf die alkoholischen Genüsse verzichten kann.

Abnahme Laufabzeichen 2017.

[SE] Gestern stand das Laufabzeichen des Anfängerkurses auf dem Plan .

Alle Teilnehmer haben die 60 min (63 min) geschafft durch zu laufen und dies im Siebengebirge. Ihr könnt stolz auf euch sein. Als Abschluss der Kurses wurde den Teilnehmern eine Urkunde überreicht und das Laufabzeichen . Einige Teilnehmer werden am Sonntag beim 5 km Lauf beim Windhagen Marathon Sports Run + Bike starten.

Dafür wünschen wir Ihnen viel Erfolg und einen schönen Lauf. Natürlich würden wir uns freuen wenn , die Teilnehmer des Anfängerkurses neue Mitglieder des LT werden und wir sie am Dienstag im Siebengebirge wieder begrüßen zu können.

Mit neuen Jacken in die Wettkampf Saison.

[JP] Lauftreff Windhagen präsentiert neue Trainingsjacken

Nachdem der Wunsch für einheitliche Trainingsjacken der LäuferInnen vom Lauftreff in den letzten Monaten verstärkt aufkam, hat die Lauftreffleitung (Julia Piller und Stephie Esmatyar) sich um solche bemüht.

Es stand für die LT-Leitung direkt fest, dass sie sich an ein Fachgeschäft wendet und sich dort persönlich und fachkundig beraten lässt.

Die Jacken eignen sich bestens, um sich vor und nach einem auswärtigen Lauf gegen Wind und Wetter zu schützen und nicht auszukühlen. Mit unserem Lautrefflogo und dem SV-Wappen kann nun die Wettkampf-Saison losgehen und wir sind mit unseren neuen Jacken als Lauftreff wunderbar und einheitlich zu erkennen!

Windhagen Anfängerkurs 2017.

[AZ] Der Anfängerkurs des Lauftreffs SV Windhagen läuft nun schon seit 2 Wochen dienstags, donnerstags und sonntags um 19h am Parkplatz der Servatius-Hütte in Bad Honnef los.

Bei herrlichem Wetter, Vogelgezwitscher, mittlerweile sogar bei Gesprächen während (

‼️) des Laufens und einem Lächeln im Gesicht werden schon einige Minuten am Stück gelaufen und die 5km-Marke ist auch geknackt.

Die Höhenme...ter im Gelände werden von allen Teilnehmern erfolgreich gemeistert und auch alle anderen Läufer des Lauftreffs erfreuen sich am Frühling der uns endlich wieder durch die heimischen Wälder, Felder bis hin zur Löwenburg, zum Auge Gottes oder zur Barbara Hütte führt.

Wir wünschen allen Läufern und sportlichen Gleichgesinnten ein frohes Osterfest und erholsame Tage!

Lauftreff trifft auf Rückenkurs im
Sportpark Windhagen.


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[JP] Am 11. Januar startete der Lauftreff Windhagen einen sechswöchigen Rückkurs im Sportpark Windhagen. 23 Mitglieder waren motiviert und gespannt was auf die zu kommt.

Leider ist es im Winter, aufgrund der Wetterverhältnisse, nicht immer möglich abends zu joggen, daher entschieden wir uns als Alternative für den Kurs. Unsere Personal-Trainer Eva und Joshua hatten ein sehr wachsames Auge auf uns, sodass es kaum Möglichkeiten gab zum Schummeln. Sie berichtigten uns bei den Übungen, erklärten uns die Aufgaben genau.

Nach der ersten Stunde fühlten wir uns erschöpft, diese Art der sportlichen Betätigung war ziemlich ungewohnt. Am nächsten Morgen war bei einigen Teilnehmern der Muskelkater präsent, doch von Training zu Training wurden wir fitter und konnten die Übungen sehr viel eleganter bewältigen als am Anfang und der Muskelkater kam nicht wieder.

Für uns als Läufer sind die Arm-, Rücken- und Bauchmuskeln ungewohnte Muskelgruppen, deshalb war dieses Training ein echter Erfolg und wir freuen uns auf eine Wiederholung in der nächsten Wintersaison.

„Fit in den Frühling“

Pünktlich zur Fastenzeit beginnt mit dem Motto
„ Fit in den Frühling “
am 02.03.2017 ein neuer Anfängerkurs vom LT Windhagen.

Wie bereits in den vergangenen Jahren wird dieser unter fachlicher Anleitung durchgeführt und betreut. Der Kurs eignet sich bestens für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen.

Das Ziel des Kurses ist, dass jeder Teilnehmer nach acht Wochen Training das Laufabzeichen des „DLV 30-Minuten“ ablegen kann und optional die Teilnahme am 5 KM Lauf beim Windhagen Marathon am 07. Mai.

Der Laufkurs findet dienstags und donnerstags um 19:00 Uhr am Windhagener Stadion statt; sonntags nach Absprache. Die Kursgebühr beträgt 30 €.

Solltet ihr Interesse haben, meldet euch unter
Email: Lauftreff-Windhagen@web.de
0171-6546167 - Stephie Esmatyar

oder über Facebook
https://www.facebook.com/pages/Lauftreff-SV-Windhagen/324308517628057

Insellauf Königswinter 2017

[JP] Auch dieses Jahr war der Lauftreff Windhagen wieder beim Insellauf in Königswinter am Rhein vertreten. Die 15 KM liefen sich bei herrlichem Sonnenschein fast wie von alleine. Für drei Mitglieder vom Lauftreff war es der erste 15 KM Lauf. Mit fröhlichen Gesichtern und einer schönen Erinnerung an den Lauf freuen wir uns auf den Insellauf 2018.

Lauftreffleitung

Julia Piller

02645 – 528 645 0

Lauftreff-Windhagen@web.de

Zeiten:

Dienstags und donnerstags jeweils um 19:00 Uhr, egal bei welchem Wetter.

Treffpunkt:

Laufstrecken: